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干爽天气几款清火靓汤推荐 最适合男性保健的养

入秋以来,我们却发现身边出现很多上火的人。皮肤、嗓子都出现很容易干燥的情况,很多人还出现了牙龈肿痛、便秘的现象,这是干燥惹的祸。那应该怎么办好呢?

  入秋以来,我们却发现身边出现很多上火的人。皮肤、嗓子都出现很容易干燥的情况,很多人还出现了牙龈肿痛、便秘的现象,这是干燥惹的祸。那应该怎么办好呢?

  干爽天气几款清火靓汤推荐

  眉豆花生猪尾汤 --消除虚肿的最佳秘方

  

  材料:猪尾带尾龙骨1条(不只有猪尾巴,而是带尾的龙骨),红枣15粒,眉豆3两,姜1片(带皮老姜),花生仁3两

  做法:红枣去核,猪骨剁几块川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。

  红枣花生鲫鱼排骨汤--坐月子不可少的良伴

  材料:排骨1斤,花生仁3两(可不去红皮),红枣20粒,鲫鱼1条( 约10两),姜2片

  做法:红枣去核,将鲫鱼和姜两面煎熟,排骨川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。

  花胶杞子煲鸡脚--养颜美容的丰富胶质

  

  材料:花胶(鱼肚)5两,瘦肉8两,枸杞6钱,香菇8朵,鸡脚1斤,姜3片

  做法:香菇泡软,花胶:用水浸泡1天1夜,然后在水中加少许的葱,姜和酒滚开后方入煮10分钟,在捞起用清水浸1-2小时,切大块之后就可以煲汤了。瘦肉切大块和鸡脚一起川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。

  滋阴党参汤--清心,益气的美人汤

  材料:麦冬粒2钱,桑椹子4钱,党参4钱,甲杞子4钱,肇实6钱,龙眼肉4钱,鸡1只

  做法:龙眼肉泡软,鸡去头,屁股,皮,多余脂肪,切成两半川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。

  当归生姜羊肉汤 - 即使入冬也不畏惧寒冷

  

  材料:羊肉1斤,红枣10粒,当归4钱,姜1两,党参4钱,陈皮1片,北耆5钱

  做法:红枣去核,羊肉切大块,川烫(川烫时可加少许酒和姜),锅中注入8分满水,放入陈皮,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。

  

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